Mencegah Kanker Dengan Mengkonsumsi Tempe

Tempe adalah salah satu makanan tradisional masyarakat Indonesia. Selain harganya yang murah, tempe juga bisa Anda dapatkan dengan mudah.

Mungkin sebagian dari Anda menganggap bahwa tempe adalah makanan kelas bawah yang kurang bergengsi jika dihidangkan sebagai menu utama, apalagi jika Anda sedang menjamu tamu istimewa.

Tapi tahukah Anda bahwa kandungan gizi tempe tidak kalah kelas dengan makanan mewah lainnya?
 

Kandungan Gizi Tempe

Tempe dibuat dari kacang kedelai yang difermentasikan dengan jamur Rhizopus oligosporus. Menurut penelitian terbaru, kandungan gizi tempe disejajarkan dengan kandungan gizi yang ada pada yogurt. Tempe merupakan sumber protein nabati. Mengandung serat pangan, kalsium, vitamin B dan zat besi. Kandungan antibiotika dan antioksidan di dalamnya dapat menyembuhkan infeksi serta mencegah penyakit degeneratif. Dalam 100 gram tempe mengandung protein 20,8 gram, lemak 8,8 gram, serat 1,4 gram, kalsium 155 miligram, fosfor 326 miligram, zat besi 4 miligram, vitamin B1 0,19 miligram, karoten 34 mikrogram.
 

Baik untuk Semua Usia

Tempe merupakan hasil olahan kedelai melalui proses fermentasi. Selama proses fermentasi berlangsung, kedelai akan mengalami perubahan nilai gizi dan tekstur. Enzim pencernaan pun akan dihasilkan oleh Rhizopus oligosporus  selama proses fermentasi berlangsung, itulah yang membuat tempe lebih nyaman di lambung.

Pengolahan kedelai menjadi tempe juga turut menurunkan kadar stakiosa dan raffinosa, dua zat penyebab perut kembung. Tak hanya itu, tempe juga memiliki kandungan protein yang cukup tinggi. Dalam 100 gr tempe terkandung sekitar 20,8 gr protein, sehingga cocok dijadikan menu harian bagi Anda yang menerapkan diet tinggi protein.

Keutamaan tempe yang lain adalah, karbohidrat, protein, dan lemak sehat yang terkandung di dalamnya lebih mudah dicerna dan diserap tubuh. Baik dikonsumsi oleh anak-anak untuk mengoptimalkan pertumbuhan atau menjaga fungsi organ tubuh bagi orang dewasa.
 

Sehat untuk Jantung

Dalam beberapa tahun terakhir, protein kedelai telah menjadi ikon baru dalam menjaga kesehatan jantung. Penelitian juga telah membuktikan bahwa kandungan protein dalam tempe dapat menurunkan kolesterol jahat sebesar 30-45 persen.

Seperti kita ketahui bahwa kolesterol jahat adalah faktor penyebab tersumbatnya pembuluh darah yang dapat memicu serangan jantung dan stroke. Penelitian juga menyebutkan bahwa tempe dapat meningkatkan kadar HDL atau kolesterol baik dalam darah, yang berguna untuk menekan jumlah kolesterol jahat dan mengeluarkannya dari dalam tubuh.
 

Mengendalikan Gula Darah

Tempe juga aman dikonsumsi bagi penderita diabetes. Kandungan protein dan serat yang terdapat dalam tempe mampu mencegah naiknya kadar gula darah. Penderita diabetes biasanya lebih berisiko mengalami aterosklerosis atau radang pembuluh darah yang berhubungan dengan penyakit jantung, sehingga harus menjaga kadar kolesterol darah tetap rendah. Inilah mengapa mengonsumsi tempe baik bagi penderita diabetes.
 

Mencegah Kanker

Kandungan serat dalam tempe tak hanya efektif untuk memperbaiki kinerja saluran cerna, tapi juga ampuh dalam mengikat racun dan kolesterol penyebab kanker dan membuangnya dari dalam tubuh. Racun yang telah terikat tidak dapat merusak sel-sel dalam tubuh. Penelitian yang dilakukan di Universitas North Carolina, Amerika Serikat, menemukan bahwa genestein dan phytoestrogen yang terdapat pada tempe ternyata juga dapat mencegah kanker prostat, payudara dan penuaan dini.

Begitu besar manfaat kesehatan yang ditawarkan makanan murah ini bagi Anda. Kalau begitu, kenapa musti malu mengonsumsinya?

Sumber : Vemale

Anjuran & Larangan Saat Diet

Kelebihan berat badan memang bisa menjadi masalah serius. Selain mengurangi penampilan dan rasa percaya diri seseorang, memiliki berat badan berlebih juga berisiko mengalami penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

Jika Anda mengalami hal ini maka menjalankan diet sehat adalah solusi yang tepat. Meski tidak menawarkan penurunan berat badan secara instan, namun diet sehat akan membawa Anda pada kebiasaan hidup yang lebih sehat.

Jika Anda sudah terbiasa menjalankan gaya hidup sehat maka berat badan ideal pun akan Anda dapatkan dengan sendirinya.

Nah, berikut ini adalah hal-hal yang boleh dan tidak boleh Anda lakukan saat Anda mencoba berdiet untuk menurunkan berat badan.

Yang Harus Dilakukan saat Diet
1. Tentukan Target Penurunan Berat Badan
Idealnya adalah 0.5 – 1kg per minggu untuk penurunan berat badan (berat lemak) yang sehat. Totalnya adalah sekitar 2-4kg per bulan, tetapi Anda mungkin akan turun jauh lebih banyak dari angka tersebut kalau berat awal Anda cukup tinggi.

2. Makan Lebih Sering
Kalimat ini kerap menuai pro dan kontra karena sekilas terkesan berlawanan dengan konsep diet masyarakat awam pada umumnya. Padahal dengan makan lebih sering 5-6 kali sehari ( 3 kali makan utama dan 2-3 kali snack) dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Asalkan yang Anda konsumsi adalah makanan rendah kalori dan tinggi protein, bukan sebaliknya.

3. Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayuran
Sayuran dan buah-buahan segar adalah sumber serat alami yang dapat membantu perut Anda kenyang lebih lama. Selain itu, makanan tersebut juga menyediakan berbagai multivitamin dan multimineral yang untuk meningkatkan daya tahan tubuh Anda selama berdiet.

4. Olahraga Rutin
Pada awalnya Anda akan merasakan malas melakukan aktivitas yang satu ini. Tapi jika Anda mengawalinya dengan tekad yang kuat dan betapa Anda sangat tersiksa dengan berat badan Anda sekarang, maka Anda akan menganggap bahwa olahraga adalah solusi terbaik untuk menurunkan berat badan Anda. Kombinasikan latihan beban dan kardio untuk hasil maksimal.

5. Tidur Cukup
Penelitian menyebutkan bahwa seseorang yang tidak mendapatkan tidur cukup di malam hari akan cenderung merasa lapar dan makan lebih banyak di siang hari. Tidur cukup 7-8 jam setiap hari dapat membantu metabolisme tubuh berjalan dengan baik. Selain itu, tidur cukup juga penting untuk fase pemulihan dan pembentukan otot setelah latihan.

Yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Diet

1. Memilih Jalan Pintas
Banyak orang yang memilih jalan pintas dengan menggunakan obat-obatan tertentu atau bahkan sedot lemak untuk menurunkan berat badannya dengan instan. Ingat kembali bahwa selama metabolisme tubuh Anda belum berada di jalur yang benar, semua metode itu tidak akan memberikan hasil optimal. Untuk itu, perbaiki dulu metabolisme tubuh Anda dengan cara berolahraga dan menjaga pola makan.

2. Melewatkan Sarapan
Sarapan dengan nutrisi seimbang lengkap dengan karbohidrat, protein dan lemak sehat, seperti yang terdapat pada sereal gandum atau yogurt, maka Anda dapat menurunkan berat badan dari pada Anda tidak sarapan. Jika tidak sarapan, rasa lapar yang datang akan jauh lebih besar sehingga mendorong Anda untuk mengambil porsi makan yang lebih besar pula.

3. Sit Up Ratusan Kali Agar Perut Ramping
Anda tidak bisa menentukan di bagian mana lemak akan dibakar. Logikanya, apakah Anda akan melatih pipi Anda agar terlihat kurus? Tubuh menentukan sendiri di bagian mana lemak akan dikurangi. Yang bisa Anda lakukan adalah mendukung proses tersebut yakni dengan mengatur pola makan dan dikombinasikan dengan latihan rutin. Sit up hanya melatih otot perut, bukan membakar lemak di perut.

4. Ngemil Makanan Manis
Biskuit, cake, atau makanan manis lainnya hanya akan menambah timbunan lemak di tubuh Anda. Bahkan makanan tersebut bisa membuat Anda kecanduan hingga tidak bisa berhenti mengonsumsinya. Kalaupun Anda doyan ngemil, ganti menu camilan Anda dengan makanan rendah gula dan kaya protein, seperti kacang-kacangan, buah, dan sayuran.

5. Mengalah Pada Situasi
Pada akhir pekan atau hari-hari tertentu, Anda kadang mendapatkan undangan perayaan seperti pesta pernikahan, ulang tahun, dan pesta lainnya. Yang akan Anda temui pastinya adalah makanan-makanan lezat penggugah selera. Nah, untuk menghindari pola makan rakus saat pesta, sebaiknya Anda makan terlebih dulu di rumah agar tidak tergoda menyantap hidangan pesta secara berlebihan.

Sumber : DuniaFitnes

Mitos Keliru Seputar Makanan untuk Ibu Nifas

Setelah melahirkan, seorang ibu akan melewati masa pemulihan hingga seluruh fungsi tubuh kembali normal seperti saat sebelum melahirkan. Masa ini berlangsung kurang lebih 40 hari. Masa nifas tetap perlu mendapat perhatian penting sama seperti ketika hamil. Terutama kebutuhan akan zat gisi dalam makanan yang sehat serta kebutuhan cairan tubuh.

Dalam masyarakat  kita, kebiasaan menghindari jenis makanan tertentu selama masa nifas demi alasan penyembuhan masih tetap ditemukan, kendati sudah tinggal di kota besar dan berpendidikan tinggi. Bahkan, ada mitos yang dipercayai sebagai suatu kebenaran karena pengalaman orang lain. Misalnya, ketika seorang ibu nifas setelah makan telur lalu jahitannya gatal gatal dianggap telur adalah penyebab gatal pada luka jahitan. Padahal, memang sebelumnya ibu nifas tersebut alergi telur.

Berikut ini adalah mitos yang sering kita dengar sebagai alasan para ibu nifas berikut alasan kesehatan mengapa mitos tersebut tidak benar :

1. Tak boleh makan ikan, telur  dan daging supaya jahitan cepat sembuh.

Pernyataan ini tidak benar. Pada ibu nifas, justru pemenuhan kebutuhan protein semakin meningkat untuk membantu penyembuhan luka baik  pada dinding rahim maupun pada luka jalan lahir yang mengalami jahitan. Protein ini dibutuhkan sebagai zat pembangun yang membentuk jaringan otot tubuh dan mempercepat pulihnya kembali luka.

Tanpa protein sebagai zat pembangun yang cukup, maka ibu nifas akan mengalami keterlambatan penyembuhan bahkan berpotensi infeksi bila daya tahan tubuh kurang akibat pantang makanan bergizi. Protein juga diperlukan untuk pembentukan ASI. Ibu nifas sebaiknya mengkonsumsi minimal telur, tahu, tempe dan daging atau ikan bila ada. Kecuali bila ibu nifas alergi dengan ikan laut tertentu atau alergi telur sejak sebelum  hamil, maka sumber protein yang menyebabkan alergi tersebut dihindari. Bila memang alergi jenis protein tertentu  misal ikan laut, Ibu nifas boleh mencari ganti sumber protein dari daging ternak dan unggas juga dari protein nabati seperti kacang kacangan.

2. Tak boleh makan yang berkuah dan tak boleh banyak minum air putih

Pernyataan ini juga keliru. Tubuh ibu nifas membutuhkan banyak cairan terutama mengganti cairan tubuh yang hilang baik saat mengalami perdarahan, keringat, untuk pembentukan ASI. Bila cairan tubuh ibu nifas tidak tercukupi, maka akan terjadi kekurangan cairan, mengalami panas dan produksi ASI sedikit.

Sebaiknya ibu nifas minum air putih yang cukup kurang lebih 8 gelas sehari disertai dengan asupan susu maupun jus buah. Bila setiap selesai minum ibu nifas akan sering buang air kecil justru lebih baik. Tidak perlu khawatir jahitan pada daerah perineum (luka jahitan jalan lahir) akan basah dan tidak sembuh. Justru sebaliknya. Semakin sering dibersihkan terutama dengan sabun dan air lalu dikeringkan setiap buang air kecil, maka jahitan akan segera pulih.

Perawatan luka pada jalan lahir berbeda dengan jahitan pada bagian tubuh yang lain misalnya pada tangan. Luka di jalan lahir dijahit dengan benang khusus yang cukup kuat dan bagian dalam luka  (otot) benangnya akan menyatu dengan tubuh sedangkan bagian luar (kulit) jahitan  akan lepas sendiri lalu mengering.

3. Jangan makan buah-buahan selama menyusui karena bayi bisa diare
Pernyataan ini tidak benar. Konsumsi buah sangat baik untuk  menjaga kebugaran tubuh dan sama sekali tidak berpengaruh buruk  terhadap mutu ASI. Jangan kuatir mengkonsumsi buah tidak menyebabkan diare pada bayi. Selain itu ibu nifas  juga memerlukan  asupan makanan berserat seperti buah dan sayur mayur untuk memperlancar buang air besar. Pada ibu nifas  kebutuhan serat sangat penting untuk  membantu proses pencernakan, Kadar vitamin dan air dalam  buah juga sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Misalnya air jeruk, buah pisang dan pepaya. Sebaiknya ibu nifas selalu menyertakan menu buah setiap makan agar tidak mengalami sembelit.

4. Tak boleh makan terlalu banyak supaya tetap langsing

Pernyataan ini tidak tepat. Pada ibu nifas, makanan bergizi dan porsi makan perlu ditingkatkan lebih baik dari sebelum kehamilan. Sumber karbohidrat, lemak, vitamin dan  protein sangat dibutuhkan untuk proses pemulihan fisik ibu selama nifas dan melawan infeksi. Selain itu, juga berguna  untuk pembentukan ASI  agar berlangsung lancar.

Langsing bukan dengan diet ketat pascabersalin, tetapi dengan melakukan senam nifas dan  menyusui bayi secara ekslusif tanpa bantuan susu formula. Dengan cara demikian, pembakaran lemak pada tubuh  akan berlangsung lebih baik dan ibu akan cepat ramping kembali seperti saat sebelum hamil.

Sumber : Kompas

Daftar TEMPAT Pijat di SAMARINDA Dengan Alamat dan NOMER TELEPON

Tahu Samarinda kan ? Samarinda merupakan sebuah kota yang berada di Kalimantan Timur yang juga merupakan ibukota propinsi juga di Kalimantan Timur tersebut.

Seperti kota-kota yang lain, Kota Samarinda juga terdapat beberapa tempat pijat untuk melengkapi kebutuhan kesehatan anda. Daftar tempat pijat di Samarinda sendiri susah sekali ditemukan. Namun berkat adanya blog ini, dan berkat adanya hasil search yang teliti akhirnya ditemukan juga Daftarnya.

Daftar tempat pijat di Samarinda Kalimantan Timur ini lengkap dengan alamat dan nomer telepon untuk memudahkan anda segera mencoba pijatan yang diberikan. So, jangan sampai ketinggalan informasi terbaru tentang Daftar Tempat Pijat diseluruh kota di Indonesia.

Data diambil dari scribd.com :

Data Panti Pijat 2012 by Dinas Kebudayaan, Pariwisata dan Kominfo Samarinda

Jika anda mempunyai daftar tempat pijat di Samarinda yang lain entah berupa tempat pijat Tuna Netra, Tempat pijat Refleksi, Tempat Pijat Shiatsu, Tempat Pijat Tradisional ataupun bisa saja Tempat Pijat Plus-Plus yang lain maka anda bisa share informasinya di kotak komentar dibawah postingan dibawah ini. Share anda akan membantu pengunjung menemukan tempat pijat yang sesuai yang di inginkan.

Semoga informasi diatas bermanfaat dan terimakasih sudah membaca informasi tentang Daftar TEMPAT Pijat di SAMARINDA Dengan Alamat dan NOMER TELEPON

Penting Bagi Wanita Tentang Ukuran Mr P Pria

Bagi Wanita, Ukuran Mr P Adalah Segalanya Size does't matter tampaknya akan jadi slogan lama, karena sebuah penelitian membuktikan bahwa ukuran adalah hal yang dipertimbangkan wanita pada pasangannya. Penelitian yang dilakukan di Canberra, Australia oleh staf dari National University menemukan bahwa ukuran Mr P pria memainkan peran penting bagi wanita, dilansir Genius Beauty.

Pria Tinggi dengan Mr P Panjang Lebih Disukai

Para ilmuwan menemukan bahwa ukuran Mr P pria terkait dengan preferensi wanita. Ukuran itu penting, begitu menurut para ilmuwan, perempuan umumnya tertarik dengan ukuran besar. Hal ini melawan slogan bahwa ukuran Mr P bukan segalanya, yang penting bagaimana performa sang pria saat bercinta. Nyatanya, wanita juga mempertimbangkan ukuran lain.

Wanita-wanita yang tergabung dalam penelitian menunjukkan bahwa secara tidak sadar, wanita mempertimbangkan rasio pinggul dan bahu, tinggi badan pria dan ukuran Mr P mereka. Para wanita lebih tertarik dengan pria yang tinggi, memiliki rasio tinggi yang pas antara bahu dan pinggul, serta memiliki organ seksual yang panjang. Ukuran yang disukai wanita adalah ukuran yang sedikit lebih panjang dibandingkan dengan ukuran rata-rata.

Ukuran Jadi Pertimbangan

Walau demikian, pria tidak perlu minder. Wanita akan melihat proporsi tinggi badan dan ukuran Mr P, pria yang panjang dianggap sempurna jika memiliki Mr P yang juga panjang. Tetapi.. pria yang lebih pendek tetapi memiliki Mr P panjang tidak terlalu menarik bagi wanita.

Para ilmuwan menyimpulkan bahwa temuan ini berkaitan dengan warisan evolusi. Wanita akan memilih pasangan yang sehat secara reproduksi, menarik secara visual dan lebih tertarik dengan pria kuat yang mampu melindungi keluarga.

Ingin tau Cara Memperbesar dan Memperpanjang Penis Secara cepat instan dan alami ? Ada beberapa teknik cara memperbesar penis yang sering di berikan di Internet. Namun terkandang tips cara memperbesar penis tersebut malah membuat cidera dan trauma pada alat vital laki-laki (penis).

Enlargement Natural oil, minyak yang diformulasi dari bahan alami untuk tujuan membesarkan penis dan menguatkan penis lelaki. Selain itu minyak ini juga berfungsi mengatasi masalah kekurangan tegangan, penis bengkok, mati pucuk dan pelbagai lagi masalah penis lainnya.

 Harga :  Pulau Jawa : Rp 120.000,00
                     Luar Jawa  : Rp 125.000,00

Jika Anda ingin mendapatkan produk Enlargement Natural Oil, Silahkan SMS kami di :

No HP : metodehebatperkasa.blogspot.com  

Isi : Pesan Enlargement Natural Oil, Jumlah, Nama Lengkap dan Alamat Lengkap

Buruan !!!!...  Order 3 botol GRATIS ONGKOS KIRIM berlaku di wilayah Indonesia.

Insomnia / Sulit Tidur Dapat Diatasi Dengan Nutrisi Yang Tepat

Manusia membutuhkan istirahat yang cukup untuk mengisi ulang tenaga dalam tubuh, salah satunya adalah dengan tidur. Tetapi tidak sedikit orang di dunia ini yang mengalami gangguan saat hendak tidur. Situasi ini biasanya sangat menyiksa dan mengganggu. Kondisi seperti ini disebut dengan insomnia. Lamanya waktu tidur cenderung berbeda pada setiap orang. Kebanyakan orang dewasa membutuhkan tujuh sampai delapan jam untuk tidur dalam semalam.

 

Penyebab dan Dampak Insomnia
Insomnia adalah sebuah gangguan kesehatan yang membuat seseorang kesulitan untuk tidur. Jika Anda mengalami insomnia, Anda biasanya akan tetap terjaga dan sulit untuk memulai tidur tetapi Anda merasa tidak segar. Kondisi ini biasanya dipicu oleh beberapa aspek psikologis, gaya hidup, dan kesehatan seperti stress, depresi, pengaruh obat, kafein, dan masih banyak lagi. Dampaknya bagi Anda adalah penurunan tingkat energi, mood atau suasana hati tidak stabil, dan membuat Anda kurang produktif.

Pengaruh Nutrisi Pada Insomnia
Selain dengan mengatasi penyebabnya, ternyata beberapa nutrisi penting juga sangat dibutuhkan tubuh untuk membantu Anda meredakan dan mengatasi gangguan tidur ini.

 1.   Magnesium
    Kekurangan asupan magnesium adalah salah satu penyebab utama insomnia. Diet yang rendah magnesium dan aluminum dapat mengganggu tidur Anda. Oleh karena itu, cukupilah asupan magenesium dalam pola makan sehari-hari Anda.
 

2.    Kalsium
    Kalsium membantu otak memanfaatkan triptofan untuk menciptakan rasa kantuk. Sebuah penelitian menemukan bahwa kalsium berpengaruh terhadap jam tidur manusia, jika jumlah kalsium dalam darah normal, maka kesulitan tidur dapat diatasi.

3.    Melatonin
    Melatonin merupakan hormon alami yang diproduksi tubuh untuk mengembalikan jam tidur biologis yang juga bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur Anda. Melatonin mendukung jaringan hormon dan metabolisme di dalam tubuh yang selalu berubah seiring dengan kegiatan fisik, keadaan mental dan stress.
 

Beberapa penelitian membuktikan bahwa melatonin dapat memperbaiki mood dan mengurangi stress.Anda dapat mengkonsumsi melatonin dari berbagai makanan maupun dengan mengkonsumsi suplemen melatonin, salah satunya Melatonin dari Ultimate Nutrition.

Selain mengkonsumsi nutrisi yang tepat untuk membantu Anda mengatasi insomnia, sebaiknya Anda juga mulai kenali penyebab insomnia Anda kemudian mengatasinya, entah itu dengan mengurangi level stres Anda, menciptakan suasana dan lingkungan yang mendukung Anda untuk dapat tidur dengan nyenyak, dan sebagainya. Sumber : DuniaFitnes

Cara mengatasi insomnia / sulit tidur dengan Herba Insomnia yang berkhasiat mengatasi sulit tidur dan gelisah, memperbaiki kualitas tidur,menenangkan syaraf, melancarkan sirkulasi darah, menyegarkan badan.

Jika anda berminat dengan produk ini, silahkan hubungi kami.
Cara Pesan :

SMS : metodehebatperkasa.blogspot.com

SMS : Pesan Herba Insomnia, Jumlah, Nama & Alamat Lengkap

Harga  :  Pulau Jawa : Rp. 45.000, -, Luar Jawa : Rp. 50.000, -

Warna Sayuran dan Buah-buahan Ternyata Memiliki Manfaat

Sayuran dan buah-buahan adalah bagian penting dari menu sehat kita. Sayuran dan buah-buahan mengandung antioksidan, mineral, dan fitokimia yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu menjaga kestabilan kadar gula darah, dan sebagai sumber energi.

Buah dan sayuran memiliki warna tertentu yang secara unik bermanfaat untuk membangun sistem kekebalan tubuh dengan caranya sendiri. Semakin banyak variasi warna buah dan sayuran yang Anda makan, maka semakin banyak asupan fitokimia dalam diet harian Anda.

Untuk mengetahui lebih jauh tentang manfaat dari warna buah dan sayuran tertentu, berikut penjelasannya:

1.  Warna Hijau
    Contohnya: brokoli, kale, daun selada, dan bayam.
    Makanan hijau sangat baik untuk sistem peredaran darah karena mengandung mineral dan vitamin B kompleks. Beberapa jenis fitokimia dalam makanan hijau seperti sulforaphane dan indoles merupakan senyawa anti kanker yang kuat.

2.  Warna Merah
    Contohnya: tomat, semangka, dan kubis merah.
    Makanan berwarna merah mengandung banyak fitokimia yang berguna untuk mengurangi dampak kerusakan tubuh akibat radikal bebas. Fitokimia yang disebut lycopene merupakan sumber warna yang bermanfaat untuk mencegah masalah prostat, dan mengurangi efek kerusakan kulit akibat sinar matahari.
 

3.    Warna Oranye
    Contohnya: wortel, jeruk, labu, ubi jalar, aprikot, dan melon.
    Makanan berwarna oranye memiliki karotenoid yang membantu memperbaiki DNA untuk mencegah kanker. Wortel dan jeruk sangat baik dikonsumsi untuk kesehatan mata. Makanan berwarna oranye membantu tubuh mendapatkan vitamin A.
 

4.    Warna Hijau/Kuning
    Contohnya: jagung kuning, kacang hijau, alpukat, dan melon.
    Kombinasi makanan berwarna hijau dan kuning mengandung karotenoid lutein dan zeaxanthin yang membantu mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula.
 

5.    Warna Oranye/Kuning
    Contohnya: jeruk, nanas, peach, dan pepaya.
    Makanan berwarna oranye dan kuning mengandung antioksidan dan vitamin C yang sangat tinggi. Selain itu, makanan ini dapat membantu meningkatkan kesehatan selaput lendir, jaringan ikat, dan juga mencegah penyakit jantung dengan meningkatkan sirkulasi darah sekaligus mencegah peradangan.
 

6.    Warna Putih/Hijau
    Contohnya: bawang merah, bawang putih, seledri, pir, kubis, dan daun bawang.
    Makanan yang memiliki kombinasi warna putih hijau mengandung berbagai fitokimia. Bawang putih dan merah mengandung allicin, anti-virus, anti-bakteri, dan anti-jamur. Masukkan bawang putih dan bawang bombay dalam makanan untuk mengurangi efek buruk dari daging berlemak. Sedangkan seledri berguna untuk kesehatan sendi.

7.    Warna Merah/Biru/Ungu
    Contohnya: apel merah, blueberry, strawberry, cranberry, plum, dan anggur.
    Makanan berwarna gelap ini merupakan sumber antioksidan kuat yang disebut antosianin yang melindungi kita dari penyakit jantung dengan meningkatkan sirkulasi dan mencegah pembekuan darah.

Nah, sekarang cobalah Anda periksa lemari es dan keluarkan semua buah dan sayuran di dalamnya. Anda bisa segera memotong-motongnya dan menjadikannya salad. Semakin berwarna makanan Anda, semakin banyak manfaat kesehatan yang Anda dapatkan.

Sumber : DuniaFitnes

Pijat Panggilan di Dekat Bandara Husein Sastranegara Bandung

Bandung adalah sebuah kota yang sangat asri. Udara yang dingin dan disertai aktivitas keseharian yang padat membuat hari terasa semakin cepat berlalu dan akhirnya kesehatan tubuh kurang diperhatikan.

Jika anda sadari, tubuh perlu sekali untuk mendapatkan sebuah perhatian khusus, salah satunya adalah dengan melakukan pijat badan. Pijat sendiri bisa dikategorikan bermacam-macam dan berbagai pijatan yang dilakukan pada tubuh dengan titik-titik tertentu sangat bermanfaat untuk menyembuhkan penyakit.

Salah satu yang paling nyata adalah kembalinya hasrat seksual setelah dipijat. Namun harap diketahui bahwa pijatan yang dilakukan sebaiknya adalah pijatan dari tangan yang sudah berpengalaman.

Berikut ini mungkin sangat membantu anda yang ingin sekali menemukan sebuah tempat pijat di Bandung terutama di dekat Bandara Husein Sastranegara Bandung. Sebagian dari pijat ini mungkin bisa anda panggil untuk datang ke tempat anda entah dirumah anda sendiri atau diminta untuk datang langsung di tempat dimana anda menginap seperti Hotel, Penginapan, Motel atau tempat lain. Tentunya harga yang ditawarkan menjadi lebih mahal dikarenakan kita harus membayar uang pengganti transportasi.

1.Indigo spa, bertempat di dago plaza Lt. 6 (Harga Room mulai dr 230, belum termasuk paket ini itu)
2.Quantum (depan stasiun KA bandung, waktunya 1 jam 30 menit, ada sauna dll, ada 3 ruang dg harga 130-210)
3.Dream Liner (di cibadak, sebelum ini tempatnya namanya Citra, pijitnya 60 menit, harga kisaran 120-190)
4.Octopus (yg ini dkt hotel horizon buah batu, utamain ke massage aja, HJ standar, lumayan lah buat ilangin pegal, wp cantik)
5.Zeus (deket pvj banget, 500m lah dr sana, tp di seberang pvj, yg ini ok punya deh, ya mijitnya diliatin semua jd kita bs milih, pijit 60 menit, harga 250-500, sevis top deh gaaaan..)
6.Hypnosis (Di sudirman, harga 75 yg pure, 400-600 body massage, paket BM disana sangat direkomendasikan)
7.My palace Paradiso (di komplek ruko banceuy sistem ampir sama dgn Vnt)
8.Venetian (lokasi di hyper square, kelasnya masi diatas rata2 di bandung.... Rate dari 500, 600 ama 750 (kelas therapist nya) upgrade room tambah 100 kalo ga salah. Servis paling oke menurut saya, tempat bagus. Paket yg diatas itu udah komplit. (brapa kali bawa tamu ngga prnah ada yg komplen hehehe)
9.The Castle (Berlokasi di Jl. Surya Sumantri Kedemennya orang korea Gan, rate room nya 160 ama 225 (taun lalu trakhir) karena biasa handle korea
10.Valentine (Di sudirman, kata agan disini recommended, mau tau sapa yg bs beri pelayanan terbaik? menurut TS ma temen2 yg udah sih kurang gan, bnyk yg lbh maknyos, udh murah mantab lagi
11.ZEN (info liat di agan yg post 4)
12.Alcatraz (bertempat di Jl. Jakarta tepatnya di Lucky Square, harga 350 untuk gold, 450 diamond, 650 platinum. Mahal sih tp worthed lah. Klo jangka waktu 1,5jam. Bnyk bgt bidadari disini Hehe..)
13.Pandora Spa (Landmark Building 1st & 2nd floor Jl. Braga, murah & berkualitas dengan fasilitas top cer)
14.Zodiac (Setrasari mall blok B 34-36)
15.Octopus Carradine (dulu YY) (Carrcadine Hotel) Jl Kebon Jati 71-75
16.The Office Spa (Gedung Hyundai Lt 2, Jl Soekarno Hatta, Batununggal)
17.Be One Spa (Jl. Soekarno Hatta)
18.Heaven (Gedung SSC Jl. Soekarno Hatta Kopo)
19.Delta Spa (Paskal Square Pasirkaliki)
20.Cumi-cumi (Jl. Jendral Sudirman)
21.Jimbaran (Jl. Otista dkt lap. Tegalega)
22.Cempaka (Jl. Cibadak)
23.Illusion Spa (Giant pasteur pengganti Passion)
24.Alza Sehat (Gang ijan otista, bisa BM 200k)

Sebagian bisa saja memberikan layanan Plus-Plus. Admin tidak ada hubungannya dengan daftar tempat pijat diatas. Cari yang memang dekat dengan Bandara Husein Sastranegara Bandung jika anda menginap disekitar hotel disana. 

Menu Untuk Meningkatkan Stamina Alami Melalui Makanan

Bicara soal stamina, tidur saja tak cukup. Meningkatkan stamina selain istirahat cukup, juga harus diimbangi dengan mengonsumsi menu-menu penambah stamina. Umumnya menu yang terkenal ada yang kaya protein seperti telur dan daging. Untuk itulah pelaku diet dan penggemar fitnes memilih telur sebagai menu sarapan.

Sebenarnya masih banyak menu lain yang dapat meningkatkan stamina selain daging, telur dan ikan. Dan di antara menu tersebut ternyata menu-menu vegetarian, seperti sayuran, dan buah-buahan.

Berikut adalah makanan-makanan peningkat stamina:

1. Pisang

Buah yang satu ini merupakan kombinasi dari serat dan fruktosa . Mengonsumsi pisang di pagi hari atau sebelum latihan akan membantu memberi energi ekstra dan meningkatkan stamina sepanjang aktivitas.

2. Selai kacang

Kaya akan kandungan lemak omega-3, selai kacang merupakan lemak yang baik dan dianjurkan untuk diet. Selai kacang dapat membantu melindungi jantung dan mencegah rasa sakit. Selain itu, ia akan dicerna tubuh dengan waktu yang perlahan, sehingga Anda tidak cepat lapar.

3. Air mineral

Selama tubuh memiliki asupan air mineral yang cukup, maka tubuh akan terasa tetap berenergi dan tidak lemas. Untuk itu, selalu cukupi kebutuhan air mineral setidaknya 1-2 liter dalam sehari.

4. Anggur merah

Buah yang mengandung pemanis alami ini dapat meningkatkan energi secara instant. Dengan kandungan resveratol yang mampu meningkatkan stamina saat hendak beraktivitas atau berolahraga.

5. Oatmeal

Biasanya disajikan pagi sebagai karbohidrat yang kompleks. Menyediakan karbohidrat yang baik dan memberikan rasa kenyang lebih lama. Energi yang disumbangkan juga cukup hingga Anda makan siang nanti.

6. Kopi
Kafein yang terkandung di dalam kopi adalah stimulan energi yang sangat baik bagi tubuh maupun otak. Inilah mengapa banyak orang yang memilih mengonsumsi kopi di pagi hari. Namun, hati-hati bagi Anda penderita maag karena kopi kurang ramah terhadap penderita maag.

7. Sayuran hijau

Sayuran hijau tak hanya kaya akan serat, namun juga vitamin C yang baik untuk stamina tubuh serta merawat kulit. Kandungan seratnya membuat Anda merasa tetap kenyang lebih lama.

8. Aneka buah jeruk

Aneka buah jeruk memang baik untuk meningkatkan level energi di dalam tubuh. Selain itu, kandungan vitamin C-nya dapat meningkatkan immune tubuh.

Nikmati segelas jus jeruk di pagi hari untuk menyuntikkan energi dan membuat Anda lebih bersemangat.

9. Buah Apel

Apel kaya akan zat besi, di mana zat besi ini dapat meningkatkan jumlah hemoglobin di dalam darah. Hemoglobin sendiri dapat membantu tubuh untuk menghasilkan energi lebih cepat.

10. Green Tea

Seperti halnya kafein pada kopi, green tea juga stimulan yang baik untuk otak dan tubuh. Teh adalah pilihan minuman yang lebih sehat karena kandungan antioksidannya. Teh juga membantu membersihkan sistem syaraf sehingga Anda jadi lebih rileks dan tidak gugup.

Sediakan menu-menu di atas setiap hari untuk memetik manfaat stamina yang dibutuhkan dengan cara alami, dan tanpa harus minum obat-obatan kimia.

Sumber : Vemale

Mitos dan Fakta Seputar Donor Darah

Donor darah adalah kegiatan yang pastinya kita semua ingin lakukan, tetapi kadang beberapa orang justru takut melakukannya karena dihantui oleh adanya mitos seputar donor darah. Berikut ini beberapa mitos dan fakta terkait donor darah yang Anda bisa cermati sendiri.
Mitos 1: Mendonor darah akan terasa sakit
Fakta: Donor darah memang melibatkan tusukan jarum, tetapi bukan prosedur yang menyakitkan. Ini hanya melibatkan ketidaknyamanan sesaat.

Mitos 2: Kesehatan saya akan memburuk setelah mendonor darah
Fakta: Ini tidak benar. Bahkan, penelitian telah menunjukkan bahwa donor darah mengurangi kemungkinan Anda terkena penyakit kardiovaskular dan mencegah kelebihan zat besi yang terakumulasi dalam tubuh.
Pemeriksaan medis sebelum donor darah juga pasti dilakukan untuk memastikan apakah orang tersebut cukup sehat untuk mendonorkan darah. Jika kadar hemoglobin kita di bawah 12,5 persen gm atau jika Anda tidak layak karena alasan lain, Anda tidak akan diizinkan untuk mendonorkan darah.

Mitos 3: Saya akan kekurangan darah setelah mendonor
Fakta: Mendonorkan darah tidak akan mengakibatkan kekurangan darah. Volume darah akan kembali ke tingkat normal dalam waktu 48 jam setelah donor darah. Seorang individu yang sehat dengan kebiasaan makan yang baik dapat mendonorkan darah empat kali setahun dengan jarak waktu tiga bulan sekali.

Mitos 4: Tipe golongan darah saya termasuk tipe umum, jadi saya tidak perlu mendonorkan darah karena hanya akan berlebihan.
Fakta: Ada permintaan konstan dari semua golongan darah. Operasi besar dan trauma memerlukan darah dalam jumlah yang besar. Jika golongan darah Anda adalah tipe umum, berarti akan ada lebih banyak jumlah orang yang membutuhkan golongan darah Anda.

Sumber : DuniaFitnes

Donor Darah Ternyata Bermanfaat Bagi Kesehatan

Di Indonesia manfaat kesehatan donor darah masih belum dikampanyekan secara tepat, sehingga masih banyak yang menganggap bahwa donor darah tidak memiliki dampak positif bagi kesehatan. Hal tersebut diperparah dengan munculnya mitos bahwa kesehatan tubuh akan menurun setelah donor darah. Ini sama sekali tidak benar!

Selain meningkatkan aktivitas fisik dengan berolahraga, memiliki tubuh yang sehat juga bisa ditempuh dengan cara lain, yakni meningkatkan aktivitas sosial seperti donor darah.

Lantas apa saja manfaat kesehatan yang bisa kita dapatkan melalui donor darah secara rutin?
 

1.Bantu Kurangi Kelebihan Zat Besi
Penelitian menyebutkan bahwa donor darah dapat membantu mengurangi kelebihan zat besi dalam darah. Kelebihan zat besi dalam tubuh bisa sangat berbahaya, karena sering dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.
Secara umum, wanita subur akan mengurangi kadar zat besi tubuhnya setiap bulan melalui proses menstruasi. Sedangkan pria atau wanita pasca-menopause tidak mengalami pembuangan zat besi dalam tubuh secara teratur, sehingga sangat mungkin menjadi faktor risiko terbesar terkena penyakit jantung.
 

2. Bantu Deteksi Masalah Kesehatan

Sebelum Anda melakukan donor darah, petugas medis akan memberi Anda pertanyaan seputar riwayat kesehatan serta melakukan pemeriksaan dasar kesehatan seperti tekanan darah, temperatur tubuh, kadar kolesterol, dan hemoglobin darah. Petugas juga akan memeriksa apakah Anda berpotensi menularkan penyakit berbahaya seperti HIV, hepatitis, dan lainnya. Dengan cara ini para pendonor darah akan menyadari apakah mereka memiliki kualitas darah yang sehat ataukah harus memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.

3.Turunkan Risiko Kanker

Berdasarkan Miller-Keystone Blood Center, melakukan donor darah secara konsisten sering dikaitkan dengan penurunan risiko kanker seperti pada liver, paru-paru, kolon, dan tenggorokan. Risiko serangan kanker akan menurun seiring produksi sel-sel darah merah baru segera setelah sel-sel darah merah yang lama dikeluarkan melalui proses donor darah.
 

4.Turunkan Risiko Penyakit Jantung bagi Orang Overweight

Orang overweight mungkin bisa meningkatkan kesehatan mereka dengan mendonasikan darah secara rutin. Itulah yang disampaikan dalam sebuah studi yang dilakukan di Charité-University Medical Centre Berlin.

Dalam studi tersebut, beberapa orang overweight dengan sindrom metabolikyang telah diambil darahnya mengalami penurunan tekanan darah, bersama dengan perubahan lain yang terkait dengan penurunan risiko penyakit jantung, kata para peneliti.

Sindrom metabolik adalah kumpulan gejala yang berhubungan dengan penyakit jantung, termasuk gula darah tinggi, tekanan darah tinggi dan rendahnya kadar kolesterol “baik” dalam darah. Sindrom tersebut telah dikaitkan dengan meningkatnya risiko stroke, penyakit arteri koroner dan diabetes tipe 2.

Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan apakah donor darah bisa dijadikan sebagai perawatan yang tepat bagi pasien overweight yang mengalami sindrom metabolik.
 

5.Membuat Hidup lebih Bahagia

Sebenarnya jika dikaji lebih jauh masih banyak keuntungan yang diperoleh sebagai pendonor darah. Selain dapat menyehatkan tubuh dan menghindarkannya dari berbagai macam penyakit, donor darah juga mempunyai nilai sosial yang sangat tinggi, karena mendonorkan darah adalah salah satu perbuatan mulia menolong orang lain dan akan berefek positif terhadap psikologis seseorang. Hasilnya, orang tersebut akan merasa tentram dan bahagia karena bisa menolong sesama.

Sumber : DuniaFitnes

Jangan Remehkan Rasa Sakit di Bagian Tubuh Tertentu

Mungkin Anda juga pernah tiba-tiba merasakan sakit di bagian tubuh tertentu tetapi Anda tidak menghiraukannya dan menganggapnya biasa saja?

Nah, mulai sekarang sebaiknya Anda mulai waspada dan berhati-hati, karena beberapa rasa sakit yang kerap terjadi di tubuh Anda bisa jadi adalah gejala awal dari penyakit mematikan. Berikut rasa sakit yang dianggap remeh atau biasa saja  di antaranya:



Sakit Kepala
    Jangan menganggap remeh sakit kepala. “Jika Anda sedang mengalami demam, bisa jadi ini adalah sakit kepala sinus,” ungkap Sandra Fryhofer, MD, MACP, juru bicara American College of Physicians. “Bisa juga Anda mengalami gejala perdarahan otak atau tumor otak jika sakit kepala tersebut berlangsung lama dan semakin parah. Segera hubungi dokter dan periksakan diri Anda,” tambahnya.
   

 Rasa tidak nyaman pada Dada
    Rasa tidak nyaman atau nyeri di dada sering dikaitkan dengan gejala pneumonia (inflamasi paru-paru) atau bisa juga gejala penyakit jantung. Ketidaknyamanan yang berhubungan dengan penyakit jantung biasanya dirasakan di dada bagian kiri atas, menjalar hingga ke bahu kiri, lengan, dan bahkan disertai mual.

    Tanda-tanda ketidaknyamanan pada wanita biasanya lebih halus dan tidak kentara. “Gejala penyakit jantung dapat juga berupa ketidaknyaman di perut. Biasanya terjadi saat tubuh dalam kondisi lelah, dan banyak orang yang menganggapnya sebagai sakit perut biasa,” ujar Jerome Cohen, MD dari Saint Louis University School of Medicine.
    

Nyeri Punggung Bagian Bawah
    Menurut Profesor Brangman dari SUNY Upstate Medical University di Syracuse, New York, nyeri punggung bagian bawah kerap dihubungkan dengan penyakit arhtritis. Namun bisa juga menjadi tanda awal serangan jantung dan gangguan kesehatan di perut.

    “Salah satu bahayanya adalah diseksi aorta (pecahnya pembuluh darah aorta). Ini dapat terjadi jika orang tersebut memiliki riwayat tekanan darah tinggi, diabetes, dan kebiasaan merokok,” tambah Brangman.

Sakit Perut
    Sakit perut juga tidak bisa dianggap remeh. Mengingat di dalam perut terdapat organ-organ penting seperti lambung, kandung empedu, usus, liver, dan lainnya. Jika Anda mengalami sakit perut di sebelah kiri mungkin saja lambung Anda yang bermasalah. Namun, jika sakit tersebut sering muncul di perut sebelah kanan, bisa jadi liver dan kandung empedu Anda yang mengalami gangguan. Segera periksakan diri ke dokter jika Anda mengalami gejala tersebut.
    

Nyeri di Betis
    Salah satu bahaya yang umumnya kurang disadari adalah Deep Vein Thrombosis (DVT), yaitu darah beku yang terdapat di pembuluh darah betis. Menurut Prof. Brangman, jika bekuan darah tersebut terlepas dan terbawa menuju paru (pulmonary embolism), maka bisa berujung pada kematian.
    

Rasa Terbakar di Kaki
    Beberapa pasien diabetes tidak menyadari bahwa dirinya mengidap penyakit tersebut sebelum mengalami beberapa gejala seperti Peripheral neuropathy.

    Peripheral neuropathy adalah salah satu gejala awal diabetes. Peripheral neuropathy biasanya ditandai dengan rasa sakit seperti terbakar dan ditusuk jarum pada bagian kaki dan tungkai. Gejala tersebut akan muncul jika terjadi kerusakan saraf.
    

Rasa Sakit Samar atau tidak Terdeteksi Secara Medis
    Umumnya penderita depresi akan mengalami rasa sakit di beberapa bagian tubuhnya, demikian pendapat Thomas Wise, MD, seorang psikiater di Inova Faiefax Hospital. Penderita depresi biasanya menderita sakit kepala yang samar-samar, juga sakit perut, atau anggota tubuh lainnya.

    Kadang kombinasi rasa sakit muncul di beberapa bagian tubuh. Rasa sakitnya kronis tetapi tidak parah, maka umumnya diabaikan. Makin tinggi depresi Anda makin sulit pula Anda menggambarkan rasa sakit tersebut. “Rasa sakit itu walaupun tidak parah perlu ditangani sebelum menyebabkan perubahan-perubahan struktural di otak,” ujar Wise seperti dilansir webMD.

Segera hubungi dokter jika Anda mengalami beberapa gejala di atas berkepanjangan. Salam sehat.

Sumber : DuniaFitnes

Pijat Tuna Netra Professional di Surabaya Beserta ALAMAT dan NOMER TELEPON

Pijat Tuna Netra atau disingkat menjadi Pijat Tunet memang sangat ddicari diberbagai kota di Indonesia ini karena pijat yang diberikan bukan hanya sekedar pijat untuk membangkitkan hasrat seksual alias pijat plus-plus saja melainkan pijat untuk membuat badan menjadi segar dan sehat.

Di Surabaya juga sudah saya share beberapa tempat pijat Tuna Netra rekomendasi. Diantaranya seperti pijat Tuna Netra yang mampu menyembuhkan lemah syahwat atau membuat "si adik" menjadi semakin "kuat" atau pijat tuna netra yang murni untuk penyegaran.

Di Surabaya sendiri sudah saya telusuri satu persatu dimana Tempat Pijat rekomendasi yang memang mampu memberikan pijatan yang kuat dan mampu memperbaiki sistem syaraf kita menjadi lebih baik.

Tempat pijat yang akan saya share ini sudah saya coba dan memang pemijatnya sangat professional. Bagi anda yang memang pecandu pijat pasti tahu perbedaan mana pijat yang enak dan tidak.

Pijat Urat SAMPURNA RAGA
Alamat 1: Jl. Kendangsari Gg. Lebar No. 119 Surabaya
Alamat 2: Jl Siwalan Kerto Timur No. 254-B Surabaya
Nomer Telepon : 031-72370912, 031 71755133
Nomer HP : 08155014044, 085232762727

Pemijatnya bernama Pak Komar. Pijatan dilakukan seluruh tubuh dan kalau saya nilai, pijatan dari pak Komar termasuk sudah sangat Professional seperti Pijat Tuna Netra Pak Karjono daerah Gunungsari Surabaya yang pernah saya share juga sebelumnya.

Kalau ingin kesana, hendaknya telepon terlebih dahulu karena Pak Komar biasanya Standbynya di Alamat pertama yaitu Jl. Kendangsari Gg. Lebar No. 119 Surabaya. Tarif pijatnya juga termasuk sangat murah yaitu Rp. 50.000,- lain halnya Pijat Tuna Netra yang kadang langsung nembak jadi Rp. 100.000,-

So, semoga artikel diatas bermanfaat buat anda yang sedang mencari tempat pijat tuna netra di Surabaya. Pijat Tuna Netra Professional di Surabaya Beserta ALAMAT dan NOMER TELEPON

Tips Agar ASI Lancar dan Banyak.

ASI merupakan susu terbaik bagi bayi yang baru dilahirkan. Apakah Anda termasuk salah satu dari sekian banyak ibu-ibu muda yang baru pertama kali hamil dan melahirkan ? Bila iya, Anda patut menyimak sedikit tips ASI dibawah ini.

Memberikan air susu ibu untuk bayi tercinta, apalagi untuk pertama kali, memang sering dirasa sulit. Banyak diantaranya malahan ASI-nya tak mau keluar setelah melahirkan. Belum lagi, bayi yang baru lahir biasanya masih kebingungan mencari puting ibunya. Hmmm, kasihan…

Susu formula pada akhirnya sering menjadi pilihan, karena si ibu kasihan dengan buah hatinya yang menangis kelaparan, kurang sabar serta frustasi. Andai saja si ibu sedikit bersabar dan berusaha, sebetulnya ada beberapa cara agar ASI lancar dan banyak.

Tips agar ASI lancar dan banyak

1. Stop merokok, dan kurangi minum kopi serta makanan berkafein lainnya.

2. Minum air putih yang banyak, karena produksi ASI sangat dipengaruhi  oleh banyaknya konsumsi air putih Anda.

3. Mengkonsumsi Lancar ASI & habbatussauda . Beberapa penelitian membuktikan bahwa habbatussauda dapat memperlancar dan memperbanyak produksi ASI.


4. Meningkatkan kualitas gizi makanan yang Anda makan, yaitu dengan memperbanyak buah dan sayuran segar, daging atau ikan serta susu untuk ibu menyusui.

5. Susui bayi Anda secara langsung. Walaupun mungkin dirasa sulit, tapi itu harus Anda lakukan. Bila bayi Anda menangis terus, jangan panik. Tetaplah relaks karena itu akan membuat ASI keluar lebih lancar.

Harga Jual : P.Jawa Rp 40.000,00.
                  Luar Jawa Rp 45.000,00
Herba ASI memiliki khasiat : Secara tradisional digunakan untuk membantu melancarkan ASI, Meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI, Sebagai nutrisi bagi ibu dan bayi.
Herba ASI – Herbal Untuk Melancarkan Air Susu Ibu

Pemesanan SMS/Telp : metodehebatperkasa.blogspot.com
SMS : Pesan, Herba ASI, Jumlah, Nama dan Alamat Lengkap

Isi 210 Kapsul harga Rp. 45.000,-
Isi 120 Kapsul harga Rp. 26.000,-
Habbatussuda Cap Kurma Ajwa. Kombinasi bagian lemak tidak jenuh dan struktur hormonal yang terdapat dalam minyak habbatussauda dapat melancarkan air susu ibu. Penelitian ini kemudian di publikasikan dalam literature penelitian di Universitas Potchestroom tahun 1989.
Pemesanan SMS/Telp : metodehebatperkasa.blogspot.com
SMS : Pesan, Habbatussauda , Jumlah, Nama dan Alamat Lengkap

Cara Mencegah Hiperemesis (Mual atau Muntah) saat Hamil.

Hiperemesis (mual atau muntah)  pada saat hamil meskipun tidak semua ibu hamil  mengalaminya, namun lebih dari 70% wanita hamil pernah merasakan gejala ini terutama pada trimester pertama kehamilan.

Perubahan hormonal menjadi salah satu penyebab dari mual dan muntah pada ibu hamil. Hal ini sebenarnya bisa dicegah dengan menjaga asupan makanan atau mengkonsumsi suplemen yang direkomendasikan dokter.

Ketua Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI), Dr. Noroyono Wibowo, Sp.OG (K) mengungkapkan, faktor perubahan hormon, buruknya nutrisi dan rendahnya kadar vitamin B-6 dalam tubuh diduga memiliki kontribusi dalam memicu rasa mual atau muntah pada ibu hamil.

Beliau menyampaikan bahwa untuk mengurangi perasaan mual dan muntah pada masa kehamilan, calon ibu dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin B-6 terutama pada 3-4 bulan sebelum kehamilan.

Apa itu vitamin B6?

Vitamin B6 adalah suatu vatamin yang larut air dan temasuk dalam galongan vitamin B kompleks. Vitamin B misalnya beras merah, singkong, kacang hijau, pisang, bekatul, dedak, bayam, kacang mete, jamur, papaya, buncis, alpukat, sereal, cabai, kentang, tomat, biji bunga matahari, dan seluruh biji-bijian. Selain itu juga daging, ikan, telur, susu, udang dan lain-lain.

Penelitian juga mengungkap bahwa sekitar 18-22 persen ibu hamil yang sama sekali tidak mengalami mual atau muntah memiliki kadar vitamin B-6 lebih dari 222 nanogram. Sedangkan calon ibu hamil yang mual atau muntah rata-rata hanya memiliki 77 nanogram.

Beberapa kasus Hiperemesis (muntah) pada ibu hamil biasanya tidak memerlukan pengobatan. Asalkan calon ibu mendapatkan asupan gizi seimbang dan cukup setiap hari, maka gejala mual dan muntah akan hilang dengan sendirinya.

Namun bila Hiperemesis terjadi dalam waktu yang relatif lama, hal ini dapat mengakibatkan defisiensi nutrisi baik pada ibu hamil dan bayi yang dikandungnya. Segera kunjungi dokter jika Anda mengalami hal ini.

Sumber : DuniaFitnes

Pijat MANDI KUCING di Surabaya

Lagi-lagi, pijat dengan fantasi Mandi Kucing menjadi topik kita kali ini. Jika anda berada di Surabaya dan telah membaca "proses" mandi kucing ini pasti anda sudah susah payah berburu tempat pijat yang menyediakan fasilitas Mandi Kucing tersebut.

Surabaya memang banyak sekali tempat hiburan dari pelayanan pijat body massage hingga pelayanan seksual yang membangkitkan gairah kita. Namun untuk tempat pijat yang menyediakan layanan mandi kucing tersebut rata-rata bersifat tertutup dan hanya orang-orang tertentu saja yang pernah kesana yang bisa share tentang tempat pijat tersebut apakah benar menyediakan "mandi kucing" atau tidak, apalagi kalo di Surabaya.

Ratusan spa, panti pihat, dan pijat refleksi yang bertebaran di berbagai sudut jalan, dan bahkan kini sudah menjamur di berbagai pusat perbelanjaan, menandakan kebutuhan kesehatan teruatama masalah Refreshing masyarakat Surabaya dan kota-kota besar lainnya di Indonesia seperti Jakarta sangat diperlukan.

Ini mungkin disebabkan tekanan pekerjaan dan kepenatan hidup di Jakarta tidak dapat hanya diselesaikan dengan mendengarkan musik, menonton film, atau kongko di kafe-kafe. Tempat persinggahan ini tentunya yang tidak hanya bisa menyegarkan kepala dan menghilangkan stres saja, tetapi juga bisa membuat tubuh bugar dan segar kembali.

Pilihan spa dan panti pijatlah akhirnya menjadi tempat persinggahan sementara 1-2 jam untuk menghilangkan kepenatan dan stres. Dari ratusan bahkan ribuan tempat panti pijat yang bertebaran di sudut-sudut jalan, dan pusat perbelanjaan, tentu tersedia beragam cara untuk menarik konsumen.

Di mal-mal, banyak terdapat tawaran paket pijat refleksi, shiatsu, atau pijat tradisonal dengan harga Rp35.000 - Rp70.000 per jam. Tipsnya pun paling kita memberikan Rp10.000-Rp20.000.

Sebut saja refkesi Oriental di Mal Ambasadot, Whellnes di Plaza Semanggi dan Senayan City, Kenko di Senayan City dan Blok M Plaza adalah tempat persinggahan untuk menghilangkan kepenatan dan stres. Namun dari sedikit tempat itu ternyata banyak panti pijat yang dalam kenyataannya memberikan pelayanan spesial. Tentu harganya agak sedikit mahal dan tips yang diberikan kepada terapisnya tergantung dari layanan yang besarnya mencapai ratusan ribu rupiah.

Ketatnya persaingan panti pijat plus ini membuat mereka berlomba-lomba menawarkan beragam layanan untuk menarik pelanggan. Tidak heran kalau panti pijat ini selain menyiapkan terapis yang masih muda, cantik dan seksi. Ada juga panti pijat yang menawarkan paket spesial dan 'mandi kucing'.

Dua spa pijat yang kini sedang bersaing ketat adalah Del dan For. Dua lokasi spa yang berdiri megah di Jl Gatot Subroto dan Karet Sudirman ini tiap sore hingga malam menjelang selalu ramai dikunjungi para eksekutif yang butuh relaksasi plus. Bukan hanya badan yang butuh bugar, tetapi juga bathinnya .

Dua lokasi spa dan pijat ini selain menyediakan fasilitas sauna dan ruang istirahat yang mewah dengan dilengkapi TV plasma besar dan berbagai hidangan makanan dan minuman lezat, juga ada GRO (guest relation officer) yang cantik-cantik untuk menemani ngobrol, sehingga tamu menjadi betah berlama-lama di tempat itu.

Para GRO ini selain berfungsi menemani ngobrol juga memberikan informasi mengenai para terapis.

"Ada yang baru, Pak. Masih 18 tahun, cantik putih, imut, dia nomor 89. Servis juga luar biasa, bisa mandi kucing," kata Santi, seorang GRO di For Jl Karet Sudirman, Jakarta Pusat. Ia membisikan informasi itu ketika saya datang ke sana pekan lalu. Penasaran dengan informasi dari GRO itu, saya pun langsung memilih No 89.

"Kamarnya mau yang deluxe atau suite. Kalau suite seperti kamar hotel ada di lantai dua, Pak," kata Santi. Kami pun memilih kamar suite di lantai dua dengan harga Rp350.000 untuk paket pijat selama satu setengah jam. Kamar suite di Spa For ini memang fasilitas seperti binatang empat. Selain dilengkapi fasilitas AC, TV, juga ada bath tub.

Tidak lama menunggu, kamar, kamar saya pun terdengar ada yang mengetuk. Begitu pintu saya buka, ucapan ramah 'selamat sore' langsung meluncur dari bibir mungil terapis bernomor 89 itu. Pakaian seragam kaos hitam dengan rok mini hitam ketat itu menambah seksi gadis berkulit putih berusia 18 ini.

"Bapak silakan lepas baju dan celananya semua," tutur gadis yang mengaku bernama Erika ini. Setelah selama satu jam seluruh badan saya dipijat, Erika yang bersal dari Sumedang ini langsung membisikkan kata, "Mau massage spesial pak''?
"Maksudnya massage spesial," tanya saya ingin tau.
"Kalau spesial dengan tangan atau hand job," timpalnya sambil menambahkan mau mandi kucing atau ML.
"Servis Itu sih tergantung bonus yang Bapak kasih," jelasnya.

Yang ia maksud dengan bonus adalah, tips yang tamu berikan kepadanya. Jika memberi tips Rp200.000 berarti mendapat layanan hand job, Rp300.000 layanan mandi kucing, dan tips Rp500.000 bisa langsung making love.

Mendengar istlah 'mandi kucing', bayangan saya mandi bersama dengan terapis itu. Ternyata istilah mandi kucing adalah bentuk pelayanan seks dengan menggunakan lidah. Seluruh tubuh termasuk 'adik kecil' kita akan dijilat habis hingga mencapai klimaks.

Berbeda dengan For, ciri khas pelayanan di spa dan pijat Del di Jl Gatot Subroto selain ada massage spesial, tamu juga kita mendapat pelayanan tambahan berupa dimandikan dengan cairan seperti susu atau istilahnya mandi susu.

Dengan harga paket yang hampir sama berkisar Rp350.000, dua spa dan pijat ini saling bersaing untuk menarik pelanggan yang butuh relaksasi setelah seharian sibuk dengan rutinitas urusan kantor.

So, apakah anda juga termasuk orang yang sangat butuh penyegaran badan dengan Mandi Kucing. Silakan berselancar ria untuk mendapatkan informasinya di Blog ini. Lain kali akan di share tentang alamat atau bahkan nomer telepon tempat pijat yang menyediakan Mandi kucing tersebut.

Tips Mengatasi Radang Tenggorokan Karena Cuaca Panas

Cuaca panas dapat menimbulkan polusi udara dan meningkatnya intensitas debu di jalanan sehingga warga rentan terkena radang tenggorokan.

"Jika debu-debu yang mengandung bakteri atau virus masuk ke dalam tenggorokan dapat menyebabkan radang tenggorokan," kata Dokter Spesialis Telinga Hidung dan Tenggorokan Prof Delfitri Munir di Medan Selasa.

Radang tenggorokan ini penyakit yang paling sering dialami manusia, bahkan semua orang pernah menderita penyakit jenis ini. Radang tenggorokan merupakan pembengkakan pada dinding tenggorokan yang terasa sakit saat untuk menelan makanan.

"Karena tenggorokan itu sering terpapar udara yang masuk dari mulut maupun hidung. Tiap hari ada orang yang datang ke rumah sakit ataupun puskesmas dengan keluhan ini, karena kalau udara panas dan kering salah satu pemicunya," katanya.

Ciri-Ciri Radang Tenggorokan

Menurut dia ciri-ciri radang tenggorokan ini antara lain ada perasaan tidak enak di mulut, sakit saat menelan, suara terkadang menjadi serak, dan untuk beberapa kasus mengalami demam.

Saat cuaca panas, lanjutnya, makanan berminyak seperti gorengan dan minuman es sebaiknya dihindari, karena keduanya dapat menyebabkan iritasi dan infeksi pada tenggorokan.

Cara Mengatasi Radang Tenggorokan

Ia menyarankan sebaiknya masyarakat pada cuaca panas harus memperbanyak minum air putih dan konsumsi buah dan sayur, terutama buah dan sayur yang mengandung vitamin C.

Selain untuk mengobati sakit tenggorokan, vitamin C juga berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh terhadap serangan penyakit flu dan batuk.

"Perbanyak minum air putih dan konsumsi buah-buahan. Kalau cuaca panas sebaiknya memakai penutup atau masker kalau mau keluar rumah. Tapi sebaiknya, kalau cuaca panas jangan keluar dari rumah," katanya.

Cara Mengobati Radang Tenggorokan

Herbal androbiotik adalah ramuan herbal 100 % alami yang terbuat dari tanaman obat pilihan, yang digunakan untuk penyakit yang memerlukan antibiotik alami. Komposisi herbal ini sangat sinergis dan tidak mengandung bahan kimia sehingga tidak menimbulkan efek samping serta baik dan aman digunakan dalam jangka panjang.

Nama Produk : Herbal Androbiotik 

Harga : P.Jawa Rp 40.000,- Luar Jawa Rp 45.000,- 

Pemesanan : SMS ke metodehebatperkasa.blogspot.com 

Pesan : Pesan Herbal Androbiotik, Jumlah, Nama dan Alamat Lengkap

Sumber : Vemale

Tanda - Tanda Mengantuk dan Perlu Hindari Mengemudi

Kegiatan apapun yang dilakukan dalam keadaan mengantuk tentu hasilnya tak sama dengan melakukannya dalam kondisi fit. Saat mengantuk, akan terjadi penurunan konsentrasi, kewaspadaan, dan refleks. Konsekuensinya, orang yang mengantuk lebih sering melakukan kesalahan yang mempengaruhi akurasi hasil.

Saat mengantuk tidak disarankan untuk melakukan kegiatan yang membutuhkan konsentrasi tinggi dengan konsekuensi berbahaya seperti mengemudi. Namun tak jarang pula orang memaksakan diri.

Dokter spesialis kesehatan tidur Rumah Sakit Mitra Kemayoran dr. Andreas Prasadja mengatakan, mengemudi saat mengantuk sama berbahayanya dengan mengemudi saat mabuk. Bahkan kecelakaan berkendara akibat mengantuk dua kali lipat dibandingkan jumlah kecelakaan akibat kondisi kendaraan yang tidak layak, dan tiga kali lipat dibandingkan dengan jalan yang tidak layak.

Sayangnya, ujar Andreas, rasa kantuk sering tidak disadari akibat penggunaan stimulan seperti kafein dan nikotin yang dapat menunda kantuk. "Stimulan konon dapat mengatasi kantuk, padahal itu hanya bisa menundanya," tandasnya.

Andreas pun memaparkan tanda-tanda klinis yang perlu diperhatikan saat akan/sedang mengemudi. Jika mengalami tanda-tanda ini, maka sebaiknya Anda mengurungkan niat untuk mengemudi.

1. Kehilangan konsentrasi.
Anda mulai sulit untuk fokus terhadap suatu kegiatan yang Anda lakukan. Anda juga sering memikirkan hal-hal lain di luar apa yang seharusnya Anda pikirkan alias pikiran menerawang.

2. Mata lebih sering berkedip.
Anda merasakan mata Anda mulai pedih dan frekuensi berkedip semakin sering.

3. Berulang kali menguap.
Menguap merupakan tanda mengantuk yang umum, yang menandai otak mulai kekurangan oksigen.

4. Sulit menjaga kepala tetap tegak.
Kepala terasa berat dan lebih ingin disandarkan.

5. Melanggar peraturan.
Terutama saat mengemudi, orang yang ngantuk sering melanggar marka jalan, melewati jalur, dan melakukan beberapa pelanggaran lain.

6. Mudah terpancing emosi.
Mudah tersinggung dan marah salah satu tanda Anda mengantuk.

7. Tidak sadar melewati jalan.
Ketika mengemudi, begitu tersadar Anda terkejut karena sudah melewati jalan tertentu.

Sumber : Kompas

5 Penyebab Wanita Jaman Sekarang Rentan Stres Kulit

Stres tak hanya bisa melanda pikiran Anda, namun juga bisa melanda kulit Anda. Ada banyak hal yang bisa membuat kulit Anda stres dan akhirnya menjadi awal dari penuaan dini. apa saja penyebab yang membuat Anda stres kulit? Intip informasinya di sini.

1. Terpaan Sinar Matahari
Sinar matahari bisa menjadi penyebab stres kulit. Panas dan radiasinya bisa membuat kulit kita menjadi timbul flek, sensitif dan kusam. Untuk mencegah dan mengatasinya, gunakan sunblok dengan SPF minimal 30 untuk melindungi kulit Anda.

2. Terlalu Sering Ganti Kosmetik
Bagi Anda yang sering menggunakan kosmetik dan makeup, berikan waktu sejenak bagi kulit Anda untuk beristirahat dari berbagai bahan kimia. Bila Anda biasa menggunakan krim malam, berikan jeda waktu 2-3 hari sekali untuk tidur dengan wajah bersih tanpa makeup atau krim perawatan apapun.

3. Menghadap Komputer Berlama-Lama

Pekerjaan jaman sekarang, jarang yang tidak menggunakan komputer. Bahkan dalam 7-10 jam, kita bisa menghadap komputer dan nyaris setiap saat kita akan disibukkan dengan gadget. Untuk menjaga ketahanan kulit dari berbagai masalah tersebut, ada baiknya Anda banyak minum air, makan buah dan sayur segar serta tidur cukup.

4. Rokok
Rokok adalah salah satu faktor yang menjadi radikal bebas bagi Anda. Selain asapnya, kandungan rokok juga melawan keremajaan sel-sel di kulit. Kurangi rokok dan perbanyak olahraga serta minum air putih. Hal ini akan mengeluarkan racun di dalam tubuh dan membuat kulit Anda lebih sehat.

5. Cemberut
Kebiasaan cemberut mungkin remeh ya? Namun terlalu banyak cemberut sepertinya kurang baik bagi Anda. Meski tersenyum mungkin akan menimbulkan smile lines di kulit Anda, namun wajah cemberut akan membuat Anda mengalami stres di kulit karena otot yang kaku. Tersenyumlah dan lakukan massage beberapa kali sebulan pada kulit Anda.

Sumber : Vemale

Berbagai Macam Pijat Lulur dan Manfaatnya

Pijat lulur, pada dasarnya kulit terdiri dari lapisan-lapisan dan pada saat kita mandi maka kotoran-kotoran yang menempel pada kulit akan terlepas dari lapisan-lapisan atas, tapi ada hal dimana kotoran-kotoran yang menempel tidak dapat dilepaskan hanya dengan sabun pada saat mandi terutama dibagian-bagian tertentu dan itu akan menumpuk dan akan menghalangi sel-sel kulit berdegenerasi dengan baik . Untuk membersihkan dan melepaskannya adalah dengan cara menggunakan lulur , dimana butiran-butiran scrub yang terdapat pada lulur akan melepaskan sel-sel mati sehingga kulit akan berdegenerasi dengan baik mambuat kulit terhindar dari penuaan dini, kering dan juga bersisik, selain itu juga manfaat dari lulur tersebut membuat kulit lebih harum dan segar.

Bagi anda yang gemar pijat, adakalanya sesekali memanjakan tubuh dengan Pijat Lulur. Lain kali akan dishare tentang beberapa tempat pijat lulur beserta dengan nomer teleponnya.

Dimulai dari sebuah perawatan kulit yaitu lulur tradisional sebab kulit manusia dapat menjadi lebih baik jika senantiasa dirawat lebih awal, sebab dengan lulur sel-sel mati dapat terlepas sehingga regenerasi sel-sel kulit baru menjadi tumbuh dengan baik untuk menghindari penuaan dini, kering dan juga bersisik. Kebutuhan kulit seseorang berbeda-beda jenis lulur akan disesuaikan dan dikonsultasikan lebih dulu.

 Ada banyak sekali Jenis-jenis lulur dan manfaatnya diantaranya sebagai berikut :

Lulur terbuat dari bahan-bahan alami bisa ekstrak rempah, daun-daunan, bunga, susu, coklat, coffee, juga buah-buahan. Dimana sangat bermanfaat untuk kecantikan kulit dan kesehatan tubuh.

Berbagai macam lulur dan manfaatnya :

Mengandung banyak kegunaan yang dibutuhkan oleh kulit seperti :
1. Vitamin A yang terkandung untuk memberi didalamnya adalah nutrisi pada kulit.
2. Asam bethidroksi berperan sebagai pelembab alami kulit , dimana pelembab ini akan mengangkat dan membuang sel-sel kulit yang mati, melembutkan, dan juga menghaluskan kulit sehingga kulit nampak halus dan bercahaya.
3. Asam laktat yang terkandung didalamnya dapat membantu juga membersihkan dan melembutkan kulit sehingga merangsang proses pembentukan kembali sel-sel kulit.

LULUR COKLAT :
•Mengandung antioksidan yaitu Flafonol sehingga menjadikan kulit cantik dan sehat.
•Kandungan katekinnya bisa membuat kulit bersih dan bercahaya.
•Kandungan antioksidan yang tinggi menjadikan kulit lembab, halus dan tidak terlalu sensitive terhadap sinar matahari.
•Menghilangkan bau badan.
•Memberikan makanan atau nutrisi pada kulit.
•Mengangkat sel-sel kulit mati dan dapat juga memperbaiki sel-sel yang rusak.

LULUR KOPI (COFFEE ) :
•Mengangkat sel-sel kulit mati sehingga memperbaiki sel-sel rusak.
•Menetralkan kulit yang teriritasi sekaligus memberi nutrisi pada kulit .
•Menghilangkan bau badan, merevitalisasikan sel-sel kulit baru dan menjaga kelembaban kulit
•Menghilangkan bekas jerawat, flek dan noda yang membandel
•Sebagai astringent karena kandungan Ph nya yang sama dengan kulit yaitu 4,5 sehingga mampu menghilangkan jerawat ataupun noda dikulit.
•Memberikan proteksi pada kulit terhadap sinar matahari dan ultraviolet yang membuat kulit kering dan menghindari penuaan kulit secara dini.

LULUR MELATI :
•Mengandung sari bunga melati dan herbal lainnya sebagai penangkal sinar matahari terutama radikal bebas .
•Mendinginkan kulit.
•Menghaluskan dan melembutkan kulit.
•Dapat menggangkat sel-sel mati .
•Menghaluskan badan dengan aroma melati.

LULUR KEMUNING :
•Mengandung ekstrak kemuning, rempah dan herbal sebagai penangkal radikal bebas.
•Mendinginkan kulit serta membuat kulit menjadi lebih halus dan cantik.
•Dapat mengangkat sel-sel mati kulit mati, membunuh bakteri.
•Membunuh bakteri.
•Mengurangi bau badan yang tak sedap pada tubuh .
•Dan mengharumkan tubuh.

LULUR STRAWBERRY :
•Terbuat dari bahan –bahan alami, ekstrak buah, ekstrak rempah dan daun-daunan yang bermanfaat untuk kecantikan kulit.
•Dan kesehatan tubuh.

LULUR GREEN TEA :
• Mengandung sari Green tea dan herbal lainnya sebagai penangkal radikal bebas.
• Mendinginkan kulit menjadi kulit lebih halus dan cantik.
• Menghaluskan badan dan menyegarkan kulit sehingga kulit tidak kusam atau kering.

Tempat dan Alamat Serta nomer telepon Pijat Lulur :

PIJAT LULUR TAMAYA HEALTH MASSAGE
( Silahkan Hubungi No. Tlp Kami )
(021) 44248270 – 087881009177

Semoga anda semakin mengerti tentang jenis-jenis pijat tubuh, salah satunya adalah seperti diatas, Pijat lulur

Angin Duduk. Penyakit Apa Ini dan Kenapa Begitu Berbahaya?

Angin duduk. Nama penyakit yang satu ini sudah tidak asing lagi di telinga kita. Jika ada seseorang yang awalnya baik-baik saja kemudian mengeluh sakit di bagian dada dan kemudian meninggal, orang sering menyebut bahwa ini akibat penyakit angin duduk. Apa sih sebenarnya penyakit ini? Apa penyebabnya dan bagaimana cara mencegahnya?

Sebenarnya yang dimaksud dengan angin duduk itu adalah sebuah bentuk penyakit jantung yang disebut dengan Angina Pectoris. Angina Pectoris berasal dari bahasa Latin yang berarti ‘dada yang ditekan’, yang ditandai dengan ketidaknyamanan di daerah dada yang terjadi ketika suplai oksigen darah ke area jantung berkurang.

Apa Itu Angina & Apa Gejalanya?
Angina sendiri didefinisikan sebagai berkurangnya pasokan oksigen dan menurunnya aliran darah ke jantung. Angina merupakan gejala paling umum dari penyakit jantung yang berupa nyeri dada. Angina biasanya dirasakan sebagai ketidaknyamanan, perasaan berat, tekanan, sakit, panas seperti terbakar, rasa seperti diremas, ataupun nyeri di seluruh dada, terutama di belakang tulang dada. Angina memang biasanya dirasakan di area dada, namun nyeri ini juga kadang menyebar ke leher, rahang, lengan, punggung, atau bahkan gigi.

Apa Penyebab Angina?
Berkurangnya aliran darah ke jantung membuat suplai oksigen dan nutrisi penting ke otot jantung pun terhambat. Ketika ini terjadi, otot jantung harus menggunakan bahan bakar alternatif, namun dalam bentuk yang kurang efisien, agar jantung tetap dapat melakukan fungsinya untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Nah, hasil sampingan dari penggunaan energi alternatif ini, yaitu asam laktat, akan terbentuk di otot jantung dan menyebabkan rasa sakit. Beberapa obat yang digunakan untuk mengobati angina bekerja dengan cara menghambat penggunaan sumber energi ini.

Apa Solusinya Angina? 
HERBA CARDIOCARE adalah herbal 100% alami yang diformulasikan secara khusus untuk mengatasi dan mencegah gangguan kesehatan jantung dengan efek farmakologi yang potensial menjadikan cardioherba semakin berkhasiat dan dapat mencegah terjadinya komplikasi akibat gangguan jantung seperti nyeri dada (angina pectoris), kesulitan bernafas (dyspnea), jantung berdebar (palpitation), keletihan (fatigue), bengkak pada kaki disebabkan pengumpulan lendir di pembuluh darah (edema). Penggunanan jangka lama tidak menimbulkan efek samping .

Jika Anda ingin mendapatkan produk Herba Cardiocare, Silahkan SMS kami di :
No HP : metodehebatperkasa.blogspot.com 

Isi : Pesan CARDIOCARE, Jumlah, Nama Lengkap dan Alamat Lengkap
Harga  :  P. Jawa : Rp. 45.000,- Luar Jawa : Rp. 50.000, -